Пришла весна, и многие снова выходят не только на прогулки, но и на пробежку. Тем более это полезно для здоровья, а уж пробежки на свежем воздухе – еще больше. Можно побегать на ближайшем стадионе, но и провести пробежку в парке, где особенности рельефа и окружающий вид придает тренировке дополнительные приятные бонусы. Мы в нашем топе предлагает пять локаций, где пробежка будет особенно приятной тренировкой.
1
Владимирская горка
Компактный парк, если пробежать по большому кругу, то выйдет всего около километра, но, если бегать по разным дорожкам – наберется все 2-3 км. Владимирская горка находится в центре города с отличными видами на Днепр. Учитывая рельеф, старая плитка и асфальт, а также расположение парка на горе — маршрут подходит для восстановительных тренировок и без привязки к темпу пробежки.
Адрес: Киев, Владимирский спуск, 1
2
Голосеевский парк имени Максима Рыльского
Парк является частью Голосеевского леса и расположен также недалеко от центра столицы. Холмистый рельеф местности дает возможность выбрать горки для забеганий и уклоны, а чистый воздух придаст бодрости пробежке. Хорошо делать пробежки здесь в утреннее время, когда людей и гуляющим с мамами малышей меньше, но преимущество в большом многообразии тропинок. Также стоит учесть и возможность выступающих корней и упавших веток. Здесь также стоит подбирать пробежки без привязки по темпу.
.
Адрес: Киев, ул. Генерала Родимцева, 6а
3
ВДНХ (Экспоцентр)
Национальный комплекс «Экспоцентр Украины», а попросту ВДНХ, одна из популярных беговых локаций. Здесь часто проводят клубные тренировки и длительные маршруты для забегов. Довольно безопасная локация со множеством хорошо асфальтированных дорожек. Большой круг по ВДНХ составляет 5 км, а разнообразить пробежку можно, углубившись в прилегающий рядом Голосеевский лес.
.
Адрес: Киев, пр. Ак. Глушкова, 1
4
Оболонская набережная
Одна из самых ухоженных в Киеве – Оболонская набережная. Также маршрут по самой набережной от Московского моста до улицы Северной составляет 5 км ухоженной дорожки. Отличные виды на залив Оболонь, вдоль зеленых ухоженных газонов и современной застройки. Несмотря на простоту рельефа, здесь можно сделать пробежки в выдержанном темпе, что является плюсом этого маршрута.
.
Адрес: Киев, Оболонская набережная
5
Труханов остров
Труханов остров расположен от Паркового до Московского мостов. Удобное место для скоростных тренировок и как часть маршрутов с большой длительностью. Весьма популярное у бегунов и велосипедистов. На острове есть отличная асфальтированная дорога, при этом машин практически нет, со спокойным рельефом и плавными перекатами. Особенно ценен маршрут в той части, где есть сосновый лес с исключительно свежим и чистым воздухом.
.
Адрес:Киев, Труханов остров
